practical_advices

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО СИНДРОМЕ «СУХОГО ГЛАЗА»

УМЕНЬШИТЬ СКОРОСТЬ ДВИЖЕНИЯ ВОЗДУХА В ПОМЕЩЕНИИ

(КОНДИЦИОНЕРЫ, ВЕНТИЛЯТОРЫ НА МИНИМАЛЬНУЮ СКОРОСТЬ, ПОДАЛЬШЕ ОТ ЛИЦА).

НА УЛИЦЕ НАДЕВАТЬ ЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ

УВЛАЖНЯТЬ И НЕ ПЕРЕГРЕВАТЬ ВОЗДУХ В ПОМЕЩЕНИИ

МАССАЖ ВОКРУГ ГЛАЗ КРУГОВЫМ ДВИЖЕНИЯМИ

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА, ИНТЕНСИВНОЕ ЗАЖМУРИВАНИЕ ГЛАЗ

УМЫВАТЬСЯ ТЕПЛОЙ ВОДОЙ

ВЫПОЛНЯТЬ ПРАВИЛА ЗРИТЕЛЬНОГО РЕЖИМА ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ И ГАДЖЕТАМИ

ПРИНИМАТЬ ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ГЛАЗ МЕГАЗОР